Was bedeutet Basenfasten – Basenfasten heißt nicht = ich faste um abzunehmen sondern es heißt, ich ernähre mich weitestgehend basisch. Ein ausgeglichener Säurebasenhaushalt, führt zu einer widerstandsfähigen energiegeladenen Gesundheit, zu Wohlbefinden und seelischer Ausgeglichenheit. Unsere Darmflora kann unsere Psyche beeinflussen, hier sprechen wir auch von der Darm- Hirn- Achse die ausschlaggebend ist, wie wir uns fühlen und wie gesund wir sind. Mit unserem Basenfastenkurs möchten wir Ihnen aufzeigen welche Lebensmittel basisch sind, wie basisch gekocht werden und wie man es im Alltag integrieren kann. Ein schöner Nebeneffekt ist auch der gesunde Gewichtsverlust. Wir plädieren darauf, dass Abnehmen langfristig sein soll und nicht wie bei den verschiedensten Abnehmprogrammen in kürzester Zeit der JoJo Effekt eintritt. Mit viel fundierten Wissen, was wir Ihnen mitgeben, können Sie sich selbst und Ihren Körper besser einschätzen und verstehen, wie Sie gesund und langfristig schlank in den Sommer starten können ohne zu Hungern. Wir treffen uns an 6x Terminen a 90 min. Die Termine beinhalten Theorie, viel Austausch, eine Entspannungseinheit, eine Sporteinheit, ein Highlight über gesunde Ernährung und einen Abschlussabend. Wer nicht in Präsenz dabei sein kann, den schalten wir online dazu. Nächster Termin 2025 - es kann sich schon angemeldet werden. Kursgebühr 135,- €